Ahmet Sütcü
Uzmanlar, bahar alerjisinden korunmak ve etkilerini azaltmak için polen yoğunluğunun en yüksek olduğu sabah saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçınmanın önemini vurguluyor. Rüzgarlı ve kuru havalarda dışarı çıkmamak gerekiyor. Kıyafetlerinizi değiştirmek, duş almak ve kıyafetlerinizi yıkamak da polenlerin arındırılmasına yardımcı olacaktır.
Doğal çözümler arasında ise elma sirkesi, nane çayı ve yeşil çay gibi ürünler kullanılıyor. Elma sirkesi, içildiğinde vücuttaki pH dengesini düzenleyerek bağışıklık sistemini güçlendirir ve alerjik reaksiyonları azaltır. Nane çayı, içerdiği mentol ile tıkanıklığı gidererek nefes almayı kolaylaştırır.
Alerji belirtilerinin şiddetini azaltmak için kullanılan diğer yöntemler arasında, antihistaminik içeren ilaçlar ve kortizonlu burun spreyleri de bulunmaktadır. Ancak, bu tür ilaçlar doktor kontrolünde kullanılmalıdır.
Bahar alerjisini ciddiye almak ve gerekli önlemleri almak, bahar aylarını daha rahat ve sağlıklı geçirmenize yardımcı olacaktır. Belirtilerinizi azaltmak ve alerji mevsimini daha konforlu bir şekilde atlatmak için bahsedilen yöntemleri deneyebilirsiniz.
