1. Zencefilli su tarifi
Malzemeler
1 litre su
1 parmak taze zencefil
Zencefilli su nasıl yapılır?
1. Oda sıcaklığındaki suyun içerisine zencefili rendeleyin. 30 dakika özleşmesi için bekleyin gün içerisinde tüketin.
Not: Dilerseniz suyu kaynatıp içerisine yeşil çay, bal ve limon ilave ederek bitki çayı şeklinde de tüketebilirsiniz.
2. Limonlu su tarifi
Malzemeler
1 litre su
1 adet limon
Limonlu su nasıl yapılır?
1. Suyun içerisine ince ince kestiğiniz limonları atın ve 20 dakika beklettikten sonra tüketin. Dilerseniz içerisine çubuk tarçın da ekleyebilirsiniz.
3. Elma sirkeli su tarifi
Malzemeler
1 bardak ılık su
1 yemek kaşığı sirke
Elma sirkeli su nasıl yapılır?
1. Bir bardak ılık su ile bir yemek kaşığı elma sirkesini karıştırıp sabah aç karnına elma ve sirkeli suyu tüketin.
Not: Gün içinde kan şekerinizin düştüğünü hissettiğinizde de elma ve sirkeli sudan içebilirsiniz
4. Kimyon çayı tarifi
Malzemeler
1 su bardağı su
1 tatlı kaşığı kimyon
Kimyon çayı nasıl yapılır?
1 su bardağı suyun içine 1 tatlı kaşığı kimyon ekleyin, kaynatın ve süzün. İsterseniz 3-4 damla limon suyu ile ekleyebilirsiniz.
5. Greyfurtlu su tarifi
Malzemeler
1 litre su
Yarım greyfurt dilimi
Greyfurtlu su nasıl yapılır?
1. 1 litre suya yarım greyfurt dilimleyin, bekletin ve için.
Not: Dilerseniz içerisine çubuk tarçın ekleyip çay gibi de demleyebilirsiniz.
6. Portakallı yaban mersini suyu tarifi
Malzemeler
1 avuç yaban mersini
Yarım litre su
1 portakal
Portakallı yaban mersini suyu nasıl yapılır?
1. Öncelikle yaban mersini ve portakalı güzelce yıkayın. Meyveleri suyun içine atıp birkaç saat bekletin. Sonrasında tüketin.
7. Nane çayı tarifi
Malzemeler
1 litre sıcak su
1 avuç nane yaprağı
Nane çayı nasıl yapılır?
1. 1 litre sıcak suda 1 avuç nane yaprağı 5 dakika kadar bekletin ve süzüp için.
8. Maydanozlu limonlu su tarifi
Malzemeler
1 litre suya
1 dilim limon
1 avuç maydanoz
Maydanozlu limonlu su nasıl yapılır?
1. 1 litre suya 1 avuç maydanoz ve 1 adet limon dilimlerini ekleyerek tüketin.
