Vücudun kemik yapısı tüm sağlık sistemini etkiler. Kemikleri güçlendirmek için ise kalsiyum maddesine yüksek oranda ihtiyaç var.
Bir Kaşığı Kalsiyum Ambarı! Kemikleri 2X Zırha Çeviriyor
Kalsiyum en çok süt ve süt ürünlerinde bulunur. Ancak kalsiyumun vücutta kalma süresini artırmak için en etkilisi fıstık olduğu kanıtlandı. Kırılmalar ve incinmeler sırasında kemiğin hızla yenilenmesini destekler.
İçerisinde B6 vitamini ve potasyum barındıran fıstık ezmesi, bir yandan vücudun direncini artırırken, bir yandan da bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
Ayrıca fıstık ezmesi içerisinde yüksek miktarda doymamış yağ bulunur. Doymamış yağlar kalp sağlığı açısından önemlidir.
Her gün düzenli olarak bu besini tüketmek, kilo kaybı sağlayarak diyete yardımcı olmaktadır
Yüksek lifli içeriği sayesinde bağırsak hacminin ve hareketlerinin artmasına destek veren fıstık ezmesi kabızlık ve sindirim sistemi problemlerinin tedavisine yardımcı olur.
Fıstık ezmesi hem kemikleri güçlendirir hem de kilo vermeye yardımcı olur.