Aynur Geçgin
Büyükafşar, yaş alma sürecini etkileyen biyolojik, psikolojik ve sosyolojik faktörleri detaylarıyla ele alarak bu doğal sürecin arka planını bilimsel bir bakış açısıyla açıkladı. Ders, katılımcılara yaş almanın sadece kaçınılmaz bir süreç olmadığını, aynı zamanda bu sürecin sağlıklı ve aktif bir şekilde geçirilebileceğini de gösterdi. Büyükafşar, sağlıklı yaşlanmaya yönelik adımları da bilimsel veriler ışığında paylaştı.
Mersin Tazelenme Kampüsü: Sağlıklı Yaşam İçin Teorik ve Uygulamalı Dersler
Mersin Tazelenme Kampüsü’nde öğrencilere sadece teorik bilgi sunulmakla kalmıyor; aynı zamanda sağlıklı yaşlanmayı destekleyen uygulamalı dersler de veriliyor. Bu kapsamda düzenlenen “Mat Üzerinde Egzersiz” etkinliği, katılımcılara eğlenceli ve faydalı bir deneyim yaşattı. Fatma Aman Sağlıklı Yaşam Merkezi kurucusu Fizyoterapist Aman ve ekibi, öğrencilere denge, esneklik ve kas gücünü artırmaya yönelik egzersizler sundu. Her yaştan bireyin kolaylıkla yapabileceği bu hareketler, fiziksel dayanıklılığı artırarak yaşlanma sürecinde sağlığı desteklemeyi hedefliyor.
Sağlıklı Yaşam İçin Sosyalleşme ve Hareket Önemli
Etkinliğe katılan öğrenciler, hem sosyalleşme hem de fiziksel olarak aktif bir yaşama adım atarak yaş alma sürecine olumlu bir katkı sağlıyorlar. Katılımcılar, yaş almanın hayatın bir parçası olduğunu öğrenirken, sağlıklı yaşlanmak için gerekli adımları da uygulamalı olarak deneyimliyorlar.