Kadınlar genellikle yaşlandıkça yatak odasında yeni "baş ağrıları"yla mücadele ederler, ancak bu rahatsız edici şeylerin seksle ilgili ruh halini öldürmesi gerekmez.
Vajinal kuruluk ve vajinal gevşeklik ve his değişiklikleri, kadınlar yaşlandıkça en sık görülen şikayetlerden bazıları. Ancak uzmanlar, bu durumun seksin hala eğlenceli olamayacağı anlamına gelmediğini, tüm bu sorunların üstesinden gelinebileceğini vurguluyor.
Kindra danışma kurulu üyesi Dr. Juliana Hauser The Post'a verdiği demeçte, "Bazı kadınlar 50'li yaşlarında cinsel yaşamlarının cinsel açıdan özgürleştirici olabileceğini düşünüyor" dedi.
"Bu noktada, neyi sevip sevmediklerini biliyorlar, ne istedikleri hakkında konuşmak için daha güçlü hissedebiliyorlar ve artık hamile kalma konusunda endişelenmeleri gerekmiyor, bu da kendi bedenlerini daha özgürce ve daha az engellemeyle keşfetmelerini sağlıyor"
Kindra için Harris Poll tarafından yapılan bir anketten elde edilen yeni verilere göre, 50 yaş ve üstü kadınların yaklaşık yüzde 70'i seksten zevk aldığını bildiriyor.
Hauser, 50 yaş üstü kadınlara kendileri ve bedenleri için hazzı artıracak ürünler, oyuncaklar ve aksesuarlardan oluşan bir cinsel alet kutusu oluşturmalarını öneriyor: "Kadınların 50 yaşından sonra daha tatmin edici cinsel yaşamlara sahip olmalarının 1 numaralı faktörünün, ne isteyip istemediklerini, bunun neden böyle olduğunu ve yaşamak istedikleri şartları bulmak için zaman ve amaç ayırmak olduğunu buldum"
İşte Hauser'ın 50 yaşından sonra en iyi orgazmınızı yaşamak için 5 ipucu...
1- Kendinizi eğitin: Cinsel eğitim sadece cinsel eylemlerden daha fazlasıdır ve bütünsel olarak ele alınmalıdır.
2- Dört çeyrek alıştırmasını yapın: Bir kağıdın üzerine biri ortadan yatay diğeri ortadan dikey olmak üzere iki çizgi çizin. İlk çeyreğe, yaptığınız ve yapmaya devam etmek veya daha fazlasını yapmak istediğiniz şeyleri yerleştirin; ikincisine, yaptığınız ve yapmaya devam etmek veya tekrar yapmak istemediğiniz şeyleri yazın; üçüncüsüne, henüz yapmadığınız ancak denemek istediğiniz veya "belki" dediğiniz şeyleri not edin; ve sonuncusuna, yapmadığınız ve kesin olarak "hayır" dediğiniz şeyleri listeleyin.
3- Kendi savunucunuz olun: Kendinizi eğitin, kendinize sorular sorun ve değiştirmek istediğiniz şeylere "hayır" denilmesinden memnun olmayın.
4- Bir akıl hocası edinin: Cinsel yaşamı hakkında konuşmaya açık ve kendi deneyimlerinden, kendi gözünden "olduğu gibi anlatmak" için yaşlanan biriyle konuşun. Soruları içtenlikle ve dürüstçe yanıtlayabilmeliler.
5- Cinsel eylemlilik pratiği yapın: Cinsel eylemlilik kendinize ve kararlarınıza güvenmenizi sağlar, eşsiz bir birey olarak kim olduğunuzu anlamanızı güçlendirir, destekleyici ve geniş insanları çeker ve herhangi bir durumda isteklerinizin ve ihtiyaçlarınızın herkesinki kadar önemli olduğunu bilmenizi sağlar.
