Yoğurt ve tarçın kendi başlarına birer sağlık deposu olan doğal besinlerdir. Probiyotik kaynağı yoğurt ve kan şekeri düzenleyici tarçının karıştırılması ile elde edilen doğal kürü düzenli olarak tükettiğinizde sağlıklı bir yaşamın kapısını aralamak mümkün hale geliyor.
Yoğurdun içerisine tarçın ekleyerek tüketmek faydasının yanı sıra sağlıklı bir atıştırmalık elde etmeyi mümkün hale getiriyor. Yoğurdun içerisine eklenen tarçın aroma verici olarak görev görüyor ve sağlıklı beslenmeyi daha keyifli hale getirmeyi sağlıyor. Bunun yanında faydalarından yararlanarak da sağlıklı bir yaşamın kapısını aralayabiliyorsunuz. İşte yoğurda tarçın ekleyerek tüketmenin mucizevi faydası:
Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının yaygınlaştığı son yıllarda tercih edilmeye başlanan tarçınlı yoğurt kolaylıkla kilo vermeyi sağlıyor. Ağır diyetler ya da yorucu egzersizler olmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler gönül rahatlığıyla tarçınlı yoğurt tüketebilir.
Bir ara öğün olarak tercih edebileceğiniz yoğurt açlığı yatıştırıyor. İçerisine tarçın eklediğinizde ise kan şekerini düzenleyen tarçın sayesinde açlık hissi uzun süre daha hissedilmiyor. kan şekerinin düşmesinin önüne geçen tarçın sayesinde tokluk hissi daha uzun sürüyor ve bu sürede enerji yakımı artıyor.
Aynı anda tokluk hissi ile birlikte metabolizmanız da hızlanıyor ve kolaylıkla kilo vermeye başlıyorsunuz. Günde 1 kase yoğurdu ara öğün olarak bu şekilde tüketebilirsiniz. 1 kase yoğurdun içerisine 1 çay kaşığı tarçın eklemek yeterli oluyor. Dilerseniz bu karışıma az miktarda bal ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
