Hepimiz günübirlik koşturmaların, bitmeyen görevlerin ve her şey yetişir mi telaşının içinde yaşıyoruz. Sabahın ilk saatlerinden geceye kadar çoğu zaman için, fark etmeden, bir şeyleri tamamlamaya çalışıyoruz. Ancak bu meşguliyetlerin arasında kaybolmadan, hayata biraz mola vermeyi ve özümüze dönmeyi de hatırlamalıyız.

Günün Koşturmacası

Sabah, alarmı susturduktan sonra, günün planı hemen zihnimizde belirir. Kahvaltı yapılacak mı? Toplantılar, telefon görüşmeleri, mailler… Hangi arada yemek yiyeceğimizi bile çoğu zaman kestiremeyiz. Günün bu hızlı temposu, bize hep şu mesajı verir: "Daha fazla çalış, daha fazla yap."

Bu durumun sonunda, fiziksel ve zihinsel yorgunluğumuza rağmen, 'bugün ne yaptım ki?' hissine kapılabiliriz. Bunun sebebi genellikle farkındalık eksikliği. Gününüzü planlarken yapılacaklar listesi hazırlamak yerine, 'bugün beni ne mutlu eder?' sorusunu sormaya başlamak iyi bir adım olabilir.

Dengeyi Bulmak

Hayatın bir maraton olduğunu kabul etmeliyiz. Hızlı koşmak yerine, kendi tempomuzu bulmamız gerekiyor. Bunu yaparken, şu noktalara dikkat etmek hayati:

Önceliklerimizi Belirlemek: Her görev eşit önemli değildir. En önemli şeyleri önceliklendirerek, zamanımızı daha verimli kullanabiliriz.

Dinlenme Zamanları Ayırmak: Yoğun bir çalışma süreci, molalarla daha verimli hale gelir. Gün içinde kendinize nefes alacak alanlar yaratın.

Hayır Demeyi Bilmek: Her çağrıya ya da projeye "evet" demek zorunda değilsiniz. Hayır demeyi öğrenmek, sizi gereksiz stresten kurtarır.

Hayatı Hissetmek

Günlük meşguliyetlerimizin ötesinde, hayatı fark etmek de çok önemli. Sabahın sessizliğini hissetmek, bir fincan kahvenin tadına varmak ya da sevdiklerinizle gerçekten zaman geçirmek… Bunlar, günün yükünü hafifletir ve ruhumuzu besler.

Kendimize şu soruyu sormaktan korkmayalım: "Günlük meşguliyetlerim hayatımın hangi yönünü geliştiriyor?" Hayat bir döngü içerisinde akıp gidiyor. Bu döngünün içinde sadece bir diinde sadece bir di\u015liyi çevirmek yerine, kendi hikayemizi yazmalıyız.

Bugün, bir an durun ve kendinize şu sözü verin: "Hayatı kaçırmadan yaşayacağım."